2018-10-01から1ヶ月間の記事一覧
先々週ですが、久々にビルドアップしました。 3km周回コースをペースを6分/km、5分半、5分、4分半、4分という感じで。5分/kmまでは良かったですが、それ以降ぜーぜーハーハー。プラス鳩尾に痛みが。。。無理して最後まで走りました。走り終えると鳩尾らへん…
先々週ですが、久々にビルドアップしました。 3km周回コースをペースを6分/km、5分半、5分、4分半、4分という感じで。5分/kmまでは良かったですが、それ以降ぜーぜーハーハー。プラス鳩尾に痛みが。。。無理して最後まで走りました。走り終えると鳩尾らへん…