土曜日，15kmくらいの長めのランをしました。 駅伝大会以来，あまり走ってなかったので，いきなり長い距離を走るのはどうかな～。みぞおちに痛みがでるかな～。と思っていたところ，みぞおちの痛みは全くなく，一時期，必ず痛くなっていたのが不思議なくらい…

前回と同じパターン。 http://noritarox.hatenablog.com/?page=1517143749 学習能力がないな。。。 寝不足とかも関係あるのかな？ 明日の夜は付き合いで外食。 明後日はゴルフ。 体調管理をしないとね。

通院して，普段は薬をもらうだけでしたが，4か月ぶりに診察を受けました。調子が悪いわけではなかったのですが，聞きたいことがあったので。 走ると鳩尾が痛くなること。聞いてみました。 「走ってみぞおちが痛くなるのは膵炎だからって，あまり考えられない…

駅伝大会に出ました。やはり，ちょっと走ると鳩尾付近に痛みが。短い距離なので我慢して走りました。 お腹の痛みよりも脚が動かなかったです。大会の2日前にガーと走ったのがいけなかったのかも。 1年近くのブランクはやっぱり大きいですね。 毎回のように鳩…

週末の大会のために，昨日金曜日の昼休みに最終調整のため，少し走りました。 １周600mのコースを6周。お腹が痛くならないように最初はゆっくりキロ5分ペースで。徐々に上げていって，最後はキロ4分ペースで走りました。 いやー，久々にキロ4分ペースはしん…