試行錯誤しながら走っています。 走り始めるとみぞおち周辺に鈍い感じがします。その後，歩いている時はそうでもありません。柔軟体操ではないけれど，足をクネクネ，肩をグルグルしながら歩きました。しばらくして走り出すとお腹の痛みは出ませんでした。 …

3月にランニングの大会があるので，少し「追い込んで」みました。 やはり，みぞおち周辺に痛みというか違和感が！。。。 うーん，無理するな。ということでしょうか。 その後，１週間ほどあまり調子が良くありません。 やはり，走るのって良くないのかなぁ？…

体重計が電池切れでした。久々に計ってみると３キロ増えてました。 去年の秋頃は50キロあるかないか位だったので少しでも増えてくるとありがたいです。食べる量も増えてきたし、ズボンも少しキツくなってきていたので。 でも増やそうと思うと食べ過ぎになっ…