2018-03-03から1日間の記事一覧
週末の大会のために,昨日金曜日の昼休みに最終調整のため,少し走りました。 1周600mのコースを6周。お腹が痛くならないように最初はゆっくりキロ5分ペースで。徐々に上げていって,最後はキロ4分ペースで走りました。 いやー,久々にキロ4分ペースはしん…
週末の大会のために,昨日金曜日の昼休みに最終調整のため,少し走りました。 1周600mのコースを6周。お腹が痛くならないように最初はゆっくりキロ5分ペースで。徐々に上げていって,最後はキロ4分ペースで走りました。 いやー,久々にキロ4分ペースはしん…