膵炎の人とミニマリズム

膵炎になると，いろいろなものをあきらめなければなりません。

一番は食べ物，飲み物。

アルコール，脂質（油っこいもの），辛いもの，刺激物，カフェイン，などなど。

次に，ストレスを感じさせない生き方。つまり，仕事を選んで，無理，無駄を少なくして，睡眠不足にならないようにしたり。

これって，ミニマリズム的な生き方なのかな。と。

諦めることと，ミニマリズムは全然違いますが，膵炎に不要なモノやコトをそぎ落として，健康な状態を研ぎ澄ますような考え方。

諦めるというと残念な感じがするので，健康のために，厳選した体に良いものを取り入れる。という感じで。

確かに，膵炎になる前の生活は，あれもこれも。自分の能力や体力の限度を超える生活をしていたのでしょう。飲み会にドンドンいったり。と。

人付き合いも変わってきますし，ミニマリズムなマインドがちょうど良いかも。なかなかそう簡単にはいかないかもしれませんが。

ミニマリストしぶさんの本を読みながらそんなことを考えました。